Las bebidas hidratantes y energeticas:
Gatorade. Una bebida hidratante o agua saborizada con azucar ……?
La
bebida súper hidratante, con minerales y electrolitos, Ahora pienso que es un fraude. No un fraude
por lo que en verdad contiene, ya que todo está escrito detrás de la botella,
sino por como te lo venden. El Gatorade, en cuanto a los productos comerciales,
no es ninguna excepción.
Veamos
las lista de ingredientes de esta bebida hidratante que algunos acostumbran a
beber despues del ejercicio o tal vez para el guayabito jajajaj….
INGREDIENTES
DEL GATORADE :
Para empezar quiero decir que PepsiCo en su
página de Gatorade.com, describe cada ingrediente en el producto y su función,
no esconden nada a diferencia de los anuncios y propaganda donde vemos que el
producto es vendido como una bebida saludable.
Vamos analizar algunos de los
ingredientes con los cuales se hace el “Gatorade Thirst Quencher, Cool Blue /
Frambuesa”. Este producto no contiene frambuesa pero suena atractivo en la
etiqueta así que no hay problema con engañarnos a todos y aún así, ponerlo ahí,
ya que es 100% legal mentir en la etiqueta siempre y cuando no se esté usando
un palabra regulada por el gobierno. Así que tu jugo de cranberry puede ser
100% agua y azúcar con cero cranberry y aún así decir cranberry en la etiqueta.
El orden de los ingredientes en la etiqueta representa qué tanto contiene de
ese ingrediente, por ejemplo, el primer ingrediente es el agua, lo que quiere
decir que este Gatorade contiene principalmente agua. Azúcar: sabemos que el
azúcar da energía, pero en este caso es utilizada como saborizante, con todos
los problemas que trae el azúcar a la sociedad moderna es algo que debemos
evitar, especialmente si esta azúcar proviene de la remolacha de azúcar
modificada genéticamente.
Dextrosa: simplemente
otro nombre para el azúcar. Hasta ahora estamos bebiendo agua con azúcar, y más
azúcar. Esto compone la mayor parte del producto que son los tres principales
ingredientes.
Ácido cítrico: éste se puede
encontrar en frutas como el limón y la naranja, pero también provienen del maíz
y probablemente modificados genéticamente, ya que más del 90% de todo el maíz
producido en USA es OMG. No está en el producto para nuestra salud, sino para
resaltar los sabores de los otros ingredientes.
Sal:
refinada, que carece de los minerales esenciales que contiene la sal
natural e incluso mencionan que no contiene yodo como si fuera algo bueno. El
peor tipo de sal posible.
Saborizante natural y
artificial: sabores naturales no quieren decir nada bueno, pueden ser
derivados del petróleo y contener muchísimos carcinógenos (sustancias que promueven el cáncer), pero las
compañías no comparten estos detalles ya que la ley no lo requiere. También
pueden contener MSG que aumenta las ansias y crea adicción. Los sabores
artificiales son otra película de terror, lo ideal sería que no contenga ningún
tipo de saborizante añadido.
Azul 1: vinculado al asma, ADHD (déficit de
atención con hiperactividad), alergias, daño cromosómico, hipotensión y hasta
la muerte2.Este colorante es a los que ellos le llaman frambuesa.
Pensándolo
bien, prefiero mi Gatorade sin daño cerebral, uhhh-uhhh, que diga, sin
frambuesa.
Organismos modificados genéticamente (OMG o GMO en Inglés): estos
son plantas o animales cuyo ADN fue alterado usando ingeniería genética,
mezclando sus genes con los de bacterias, virus u otras plantas y animales.
Estos productos son altamente controversiales, prohibidos y/o restringidos en
más de 60 países y relacionados a miles de diferentes tipos de condiciones, problemas
de salud y enfermedades. Los estudios independiente demuestran su potencial en
crear tumores (cáncer) en ratas de laboratorio en tan solo unos días1. Tampoco
han sido comprobado como seguros y eficaz en los humanas, ya que nunca se han
hecho estudios a largo plazo de los beneficios o problemas que pueden causar.
Nosotros somos los conejillos de india. La mayoría de los ingredientes en esta
bebida y las demás bebidas comerciales son sintéticos, incluso aquellos que
suenan bien y parecen ser naturales son creados en un laboratorio, a tu cuerpo
no le gusta eso. A corto plazo engañan el cerebro y te hacen querer más y a
sentirte bien, como una droga, pero a largo plazo sabemos a qué conllevan.
GATORADE:
UNA BEBIDA HIDRATANTE O AGUA SABORIZADA CON AZÚCAR?
Después de analizar la
lista de ingredientes, podemos concluir tranquilamente que el Gatorade es un agua
saborizada con azúcar. Esta bebida puede ser llamada de todo, menos saludable.
ALTERNATIVA NATURAL:
AGUA
DE COCO:
Ya hiciste tu rutina de ejercicios y estás cansado, deshidratado y
necesitas algo de beber? Una bebida natural e hidratante, saludable y sin
químicos por el mejor precio posible… Estoy hablando del agua de coco. Los
ingredientes son simples: Agua de Coco.
Tal y como la madre naturaleza la diseñó
para tí.
Contiene azúcares que no te van a hacer daño, electrolitos de verdad y
minerales absorbibles fácilmente por el cuerpo. Tiene propiedades
anti-envejecimiento, anti-carcinógenas y antitrombótico (contra la formación de
coágulos).
Contiene amino ácidos, enzimas y ácidos esenciales. Es tan buena,
que en la segunda guerra mundial cuando no habían sueros para los soldados
heridos, le hacían sueros de agua de coco. Es una buena fuente de vitaminas del
complejo B, la vitamina más compleja que conocemos. Tiene un alto contenido en
potasio y una pequeña cantidad de vitamina C. También ayuda a limpiar los
riñones, a combatir la diarrea, combate la acidez, estimula el sistema
inmunológico y hasta se puede usar tópicamente para combatir el acné. Y si vamos al mercado tal vez por 1000 pesitos consigamos esta maravillosa fruta.
CONCLUSIÓN :Trata de evitar todo tipo de bebidas comerciales a pesar de lo que
diga la etiqueta.
Como acabamos de ver nos pueden mentir legalmente y
engañarnos todo el tiempo poniendo palabras como frambuesa, 100% natural, etc.
Esas compañías solo buscan ganar dinero y para eso buscan los ingredientes más
baratos que en cambio siempre son la peor calidad. Busca la alternativa. Los
jugos naturales son fácil de hacer, súper buenos y nutritivos. Tu cuerpo te lo
va agradecer. ¿Qué mejor que un jugo de caña fresco, o un buen jugo de naranja
hecho en casa o una batida de mango y piña con hielo? Si no tienes acceso a
jugos frescos naturales entonces te recomiendo que te quedes con el agua, al
menos estamos seguros de que no contiene ningún colorante y que es 100%
natural.
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